Les dernières recettes de raw food- Page 2

Un plat de Juan Arbelaez tout en fraîcheur, relevé par le citron vert et adouci par le lait de coco.

En cuisine avec cette belle idée de recette de raw food !

Une recette saine, simple et gourmande de chocolat cru. L'amertume du cacao avec la douceur de la noix de coco. sans gluten, sans oeufs, sans lait

Des carottes râpées twistées par la mangue, l'orange et l'eau de fleur d'oranger.

Une salade croquante et rafraichissante, facile à préparer.

Envie de pudding de chia à la coco, pomme et mandarine ? Découvrez cette recette de cru et donnez votre avis en commentaire !

Un tartare de boeuf aux délicieuses saveurs estivales

Une soupe très rafraîchissante idéale en période de grandes chaleurs !

saumon orange, une valeur sûre pour se régaler !

Tout simple mais il n’en faut pas plus pour se régaler !

Voici une petite recette vite-fait comme ça en passant... C'est une recette sans lactose, sans oeuf et qui nécessite que 3 minutes de préparation... Si , si ,comme tous les chia-puddings, d'ailleurs ! Pas de cuisson non plus, puisque tout est cru. En gros on met, tous les ingrédients ensemble, on remue, on laisse poser et c'est prêt ! C'est pratique pour un dessert express, le petit déjeuner du lendemain.

Une salade pour faire le plein de vitamine C et se régaler !

Voici une nouvelle recette de tartinade, à base de courgette crue. Il est important d'utiliser des courgettes très fermes et peu aqueuses. J'ai donc choisi des courgettes jaunes. Cette recette est très simple et a un bon goût de basilic. A manger telle quelle, ou à tartiner sur du pain ou des toasts.

Une entrée ou un plat tout en fraîcheur et délicatesse !

Voici un plat goûteux .Les courgettes sont crues tout comme la sauce, pas de prise de tête sur la cuisson, les vitamines et les acides aminés sont concervés. Le top ! Cette recette est dans la lignée de la raw food.